多喝水有哪些好处和坏处

大家好，给大家分享一下多喝水的好处和坏处。很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.平时要养成多喝水的习惯，这样可以加速人体的新陈代谢，调节人体生理功能的正常运行。同时也能有效减轻肾脏的负担。多喝水会加速尿液的排泄，还能有效预防结石。

2.此外，如果身体出现发热，多喝水、利尿也能促进体温下降，能起到明显的散热作用，帮助消化。

以上说明了多喝水的好处和坏处。这篇文章已经分享到这里了。希望能帮到大家。如果信息有误，请联系边肖进行更正。