长期喝鲜羊奶的好处和坏处

大家好，下面小编就和大家分享一下长期喝鲜羊奶的利与弊。很多人还不知道。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

喝羊奶的好处:

1.羊奶中的钙、磷含量略高于牛奶，且含有丰富的蛋白质、维生素等成分，比牛奶更容易消化，还能补钙。

2.羊奶含有丰富的维生素和免疫因子，可以补充人体日常所需，起到强身健体的作用。

3、羊奶中含有丰富的镁，镁是缓解压力不可或缺的物质。每天喝一杯羊奶，有助于缓解精神压力。

喝羊奶的坏处:

1.羊奶有一定的气味，有些人喝了会反胃。

2，羊奶中叶酸含量比较少，孩子长期喝羊奶容易出问题。

以上说明了长期喝鲜羊奶的利与弊。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。