马鲛鱼炒毛豆制作方法视频

大家好，给大家分享一下鲭鱼炒毛豆的制作视频，很多人还不知道。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.将少许玉米油倒入不粘锅中，用中火加热。

2.将处理好的洗净沥干水分的盐腌鲭鱼放入锅中，用小火煎。

3.一面煎好后，轻轻翻面，继续煎至两面金黄。放在一边。

4.将毛豆仁洗净，加少许盐在水中煮5分钟左右，然后放入冷水中冲掉毛豆皮，沥干水分备用。

5.小米椒洗净，切成小块；将蒜瓣切片。

6.取另一个锅，倒入适量玉米油，中火加热。

7.加入小米椒和大蒜翻炒至香。

8.加入处理好的毛豆仁继续翻炒。

9.将煎好的鲭鱼放在毛豆粒上。

10.加入酒和水，不要尝食材，加少许糖，大火煮开，转小火慢煮。

11.煮到水差不多干了，加入鸡精和葱花，翻炒几下，然后出锅。

上面讲解了鲭鱼炒毛豆的制作方法视频。这篇文章已经分享到这里了。希望能帮到大家。如果信息有误，请联系边肖进行更正。