一个橙子的热量多少卡路里啊

大家好，下面小编给大家分享一下。

一个橘子有多少卡路里？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

一个橘子大概有70卡路里，因为含有纤维，也是低热量食物，所以是最适合减肥的食物。运动后喝橙汁，富含的果糖可以快速补充体力，高达85%的水分可以解渴提神。特别提醒橙汁压榨后立即饮用，否则空气体中的氧气会迅速降低其维生素C含量。加点盐喝，效果更明显。

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