红薯热量高吗会发胖吗

大家好，下面有一个小编分享给大家。红薯热量高会发胖吗？很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

红薯热量高。红薯每100克含86卡路里。红薯是一种营养全面的天然滋补食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾等物质。红薯不仅能阻止肠道对脂肪和胆固醇的吸收，还能分解体内胆固醇，促进脂类的代谢，能有效防止人体营养过剩，抵抗肥胖的发生。

以上解释了红薯是否热量高，会发胖。这篇文章已经分享到这里了。希望能帮到大家。如果信息有误，请联系边肖进行更正。